热带米饭沙拉：在配方中使用有机 EVO 油重新审视出类拔萃的夏季菜肴

大米、蔬菜、水果和有机 EVO 油。所有您最喜欢的夏季食材都在由 Ricette Fantasy 的 Luigi Giaquinto 创建的单一新鲜食谱中。米饭沙拉是一道简单的菜肴，只需要米饭的烹饪时间和新鲜、优质的食材。

热带米饭沙拉配料

所需时间： 30分钟

准备

让我们从煮米饭开始。
将米饭倒入大量沸腾的盐水中，让它煮熟。
然后我们把它排干，让它冷却到室温
当我们的米饭冷却时，我们会照顾水果。
我们将芒果削皮，切成条状，最后切成方块，收集起来放在容器中。
我们清洁菠萝：我们去除两端，然后是果皮和任何残留物。
我们纵向切成两半，得到两半，然后再继续切成两半，总是纵向，直到我们总共得到 8 个部分。
最后，我们去掉中间较硬的部分，然后把切片排列在砧板上，这样我们就可以得到小方块，放在一边放在一个容器里。
我们去掉中间较硬的部分，然后把切片放在砧板上，这样我们就可以得到小方块，我们把它们放在一边放在一个容器里。
让我们准备洋葱
我们将红洋葱削皮并切成厚片，最后将它们分成两半。
我们拿一个平底锅，倒入有机特级初榨橄榄油，然后倒入洋葱，让它咝咝作响片刻。
然后加入豌豆和几汤匙水以延长烹饪时间，大约需要十分钟。
一旦米饭和豌豆很冷，加入它们，依次加入芒果和菠萝。
让我们切一些韭菜。
我们将羊奶酪切成方块，加入米饭沙拉和一小撮黑胡椒。
我们将所有成分混合均匀，然后将酸橙皮磨碎。
最后，我们添加了一些薄荷叶。